Pandemi Covid-19 belum bisa dikatakan usai. Meskipun berdasarkan data WHO jumlah orang yang terpapar virus ini tidak sebanyak dahulu, tapi masih ada dan jumlahnya naik turun.

Cara terbaik untuk mencegah terjangkit virus ini dan berbagai penyakit lainnya adalah dengan meningkatkan imun atau daya tahan tubuh kita masing-masing.

Vitamin C adalah salah satu unsur yang diteliti bisa meningkatkan imunitas manusia secara umum. Selain mudah didapatkan, vitamin C juga dirasa tidak memicu alergi tertentu sehingga bisa dikonsumsi oleh hampir semua orang.

Tubuh bisa mendapatkan vitamin C daribuah dan sayuran. Namun, Anda bisa mendapatkannya juga lewat suplemen vitamin C terbaik agar lebih lengkap.

Belakangan ini, vitamin C adalah suplemen yang populer berkat perannya dalam menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, ada banyak manfaat vitamin C bagi kesehatan tubuh.

==AS1==

Cara memilih vitamin C terbaik

Secara umum vitamin C yang dijualmemiliki kadar yang berbeda-beda.

Menurut penelitian, konsumsi vitamin Cuntuk orang dewasa adalah 65 — 90 miligram (mg) sehari, dan batasnya 2.000 mg sehari.

Sementara itu, orang dengan penyakit hati kronis, asam urat, atau penyakit ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 1.000 mg vitamin C per hari.

Asupan vitamin C yang tinggi berpotensi meningkatkan asam urat urine dan tubuh mengeluarkan oksalat yang berpotensi menjadi batu ginjal.

Selain itu, kelebihan mengonsumsi vitamin C dapat menyebabkan diare, mual atau muntah, kram perut, dan bahkan meningkatkan risiko kanker.

Oleh karena itu, kami hanya mengumpulkan suplemen vitamin C yang kadarnya tidak lebih dari 1.000 mg.

Pastikan untuk memeriksa kadar milligram vitamin C yang Anda hendak konsumsi ya!

==AS2==

11 Rekomendasi vitamin C terbaik untuk meningkatkan imunitas

Vitamin C termasuk kandungan yang penting untuk menjaga kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi otak.

Selama masa pandemi COVID-19, Anda perlu melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral dengan suplemen tambahan.

Berikut ini rekomendasi merek vitamin C terbaik versi S-gala.com agar tubuh tidak mudah sakit.

1. Kalbe Hi C 1000

Hi C 1000 adalah minuman vitamin C 1000 mg sekali minum (One Shot) dari Kalbe tanpa Soda dengan kandungan buffered vitamin C yang lebih tidak asam sehingga aman bagi penderita lambung.

Diproses dengan teknologi sterilisasi khusus sehingga tanpa pengawet. Dengan kemasan HDPE (tidak transparan) formula vitamin C lebih terlindungi dari paparan sinar matahari, lebih ringan dan tidak gampang pecah.

Disajikan dalam kemasan botol 140ml yang praktis untuk diminum. Tersedia dalam rasa Orange atau Lemon yang segar.

Manfaat Vitamin C pada Hi C 1000 :

Membantu menjaga daya tahan tubuh setiap hari
Membantu memenuhi kebutuhan vitamin C & Vitamin E harian tubuh
Dapat diminum kapan saja & dimana saja

Komposisi Vitamin C 1000 mg.

Nomor registrasi BPOM: SD211619371

==KW=Kalbe Hi C 1000

2. Blackmores Vitamin C 500 mg

Jaga kesehatan dan daya tahan tubuh dengan Blackmores Vitamin C 500 mg. Vitamin C berfungsi sebagai sumber antioksidan dalam menangkal radikal bebas.

Selain itu, vitamin C ini sangat berguna untuk membantu masa pemulihan saat flu. Blackmores juga membantu pembentukan kolagen untuk kesehatan kulit.

Komposisi Vitamin C: 500 mg

Nomor registrasi BPOM: SI164507251

==KW=Blackmores Vitamin C 500 mg

3. Vitacimin

Susah menelan obat dan vitamin kapsul atautablet? Tak perlu khawatir, dengan suplemen vitamin C merek Vitacimin, Anda hanya perlu mengisap seperti sedang makan permen.

Vitacimin bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi defisiensi (kekurangan) vitamin C dalam tubuh.

Selain itu, Anda juga bisa mencegah penyakit seperti sariawan, gusi berdarah, dan flu dengan suplemen ini.

Komposisi

Asam askorbat (vitamin C): 250 mg
Natrium askorbat: 281,25 mg

Nomor registrasi BPOM: SD021501851

==KW=Vitacimin

4. Holisticare Ester C

Holisticare Ester C adalah suplemen yang mengandung vitamin C dalam bentuk ester, sehingga lebih aman di lambung dan penderita maag.

Harganya cenderung murah dan mudah didapatkan bahkan di minimarket terdekat.

Suplemen ini juga lebih cepat terserap dan bertahan di dalam tubuh 2 kali lebih lama dibandingkan dengan vitamin C biasa.

Tak hanya vitamin C, Holisticare juga mengandung kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tulang dan gigi.

Komposisi

Ester-C 320 mg: setara dengan vitamin C 250 mg
Kalsium: 27,33 mg
Citrus bioflavonoid: 100 mg

Nomor registrasi BPOM: SD031508481

==KW=Holisticare Ester C

==AS3==

5. Sido Muncul Vitamin C 1000

Bantu jaga daya tahan tubuh denganminum Sido Muncul Vitamin C. Suplemen vitamin C terbaik ini berbentuk bubuk yang perlu Anda campurkan dengan air.

Rasanya enak, manis, dan menyegarkan.

Selain mengandung vitamin C, Sido Muncul juga dilengkapi vitamin B3, B6, dan B12 untuk menjaga sistem saraf dan meningkatkan energi.

Komposisi

Asam ascrobat (vitamin C): 1000 mg
Vitamin E: 25 mg
Niasin (vitamin B3): 10 mg
Pridoksin (vitamin B6): 5 mg
Vitamin B12: 5 mg
Madu: 100 mg

Nomor registrasi BPOM: SD152247851

==KW=Sido Muncul Vitamin C 1000

6. Vitalong C

Vitamin C terbaik merek Vitalong C dilengkapi dengan teknologi time release. Artinya, vitamin C akan larut secara bertahap dalam tubuh selama 12 jam.

Lewat teknologi tersebut, Vitalong C lebih tidak asam di lambung dan lebih aman di ginjal. Vitamin ini juga bebas gula sehingga aman untuk penderita diabetes.

Komposisi Ascorbic acid (vitaminC): 500 mg

Nomor registrasi BPOM: SD091338861

==KW=Vitalong C

7. Nutrimax C Max 1000

Nutrimax C Max 1000 merupakan suplemen dengan kandungan calcium ascorbate (vitamin C bebas asam) yang aman untuk lambung dan ginjal.

Vitamin ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi, serta mempercepat penyembuhan penyakit.

Komposisi Calcium ascorbate: 1000 mg (mengandung 94 mg Calcium)

Nomor registrasi BPOM: SD202554211

==KW=Nutrimax C Max 1000

8. Hevit-C Vitamin C 500

Saat ini, ada banyak merek suplemen vitamin C terbaik yang beredar dan mudah didapatkan, salah satunya Hevit-C.

Hevit-C merupakan suplemen dengan kandungan Vitamin C 500 mg yang bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C.

Kondisi yang membuat Anda butuh vitamin C adalah:

masa penyembuhan dari sakit atau penyembuhan luka,
terkena flu, dan
saat kondisi daya tahan tubuh turun.

Anda bisa mengonsumsi Hevit-C vitamin C 500 satu kali dalam sehari, bisa saat pagi, siang, atau malam hari.

Komposisi Vitamin C: 500 mg

Nomor registrasi BPOM: SD201539101

==KW=Hevit-C Vitamin C 500

9. Mywell Vitamin C + Zn

Mywell adalah suplemen yang mengandung Pureway-C dan Zinc. Vitamin C dalam suplemen ini dipercaya dapat bertahan selama 24 jam dalam tubuh.

Selain membantu memenuhi kebutuhan vitamin C dan zinc, Mywell juga digunakan pada saat kondisi pemulihan setelah sakit atau operasi, serta bagi yang berusia lanjut.

Komposisi

Vitamin C: 450 mg
Zinc: 10 mg

Nomor registrasi BPOM: SD202539151

==KW=Mywell Vitamin C + Zn

==AS4==

10. Wellness Excell-C 500

Penuhi kebutuhan vitamin C dengan Wellness Excell-C. Suplemen ini dapat membantu:

meningkatkan daya tahan tubuh,
menjaga kesehatan organ-organ tubuh, dan
membantu proses penyembuhan.

Selain itu, di dalam Wellness Excell-C terdapat citrus bioflavonoid complex sebagai antioksidan dan membantu tubuh untuk memproduksi kolagen.

Komposisi

Calcium ascorbate (vitamin C): 500 mg
Citrus bioflavonoid complex: 200 mg
Calcium carbonate: 50 mg

Nomor registrasi BPOM: SI114502491

==KW=Wellness Excell-C 500

11. VitaLife C-500

Seperti merek suplemen sebelumnya, VitaLife C-500 mengandung vitamin C 500 mg yang membantu membentuk imunitas demi melawan berbagai serangan virus dan penyakit.

Anda bisa tetap fit dalam menjalankan berbagai aktivitas dengan mengonsumsi suplemen vitamin VitaLIfe C-500

Para penderita demam dan flu juga akan bisa lebih cepat pemulihannya dengan mengonsumsi VitaLife C-500.

Komposisi

Asam askorbat (vitamin C): 500 mg
Bahan tambahan: gelatin (bovine gelatin capsule)

Nomor registrasi BPOM: SD202343571

==KW=VitaLife C-500

Cara Menggunakan Vitamin C (Asam Askorbat) dengan Benar

Tetap hati-hati saat memilih merek suplemen vitamin C terbaik dan perhatikan komposisi kandungannya.

Memang tidak ada patokan yang pasti dalam aturan meminum suplemen vitamin C.

Anda dapat konsumsi setiap hari asalkan dosis di bawah 1000mg per hari atau dua hari sekali, disesuaikan kebutuhan Anda.

Terutama bagi Anda yang memiliki penyakit asam lambung, diabetes, dan gangguan ginjal.

Tetap hati-hati saat memilih merek suplemen vitamin C terbaik dan perhatikan komposisi kandungannya.

Selalu ikuti anjuran dokter dan baca informasi yang terdapat pada kemasan obat sebelum mengonsumsi vitamin C.

==AS5==

Vitamin C suntik akan diberikan oleh dokter atau tenaga kesehatan di bawah pengawasan dokter di rumah sakit. Vitamin C suntik diberikan melalui pembuluh darah (intravena/IV), otot(intramuskular/IM), atau di bawah kulit (subkutan/SC).

Vitamin C dalam bentuk minum (tablet, kaplet, bubuk, sirop) dapat dikonsumsi sebelum atau setelah makan. Jangan mengonsumsi vitamin C melebihi dosis yang dianjurkan. Konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup selama menjalani pengobatan dengan vitamin C.

Vitamin C tidak dapat menyembuhkan flu dan batuk. Namun, mengonsumsi vitamin C secara rutin sebelum munculnya flu, diduga dapat mempercepat waktu pemulihan flu yang ringan.

Jika Anda mengalami keluhan demam, batuk, dan sesak yang memberat jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan ke dokter.

Asupan vitamin C dari suplemen dan multivitamin tidak dapat menggantikan asupannya dari makanan. Sebisa mungkin, cukupi asupan vitamin C dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C tinggi, contohnya jeruk, lemon, kiwi,mangga, pepaya, dan stroberi.

Asupan vitamin C alami juga bisa didapatkan dari beberapa sayuran yang mengandung banyak vitamin C, seperti brokoli, tomat, bayam, dan kubis.

Simpan vitamin C di tempat yang kering, terhindar dari sinar matahari langsung, dan pada suhu ruangan. Jauhkan obat dari jangkauan anak-anak.